Lucas Salud Blog

Mejora de los abdominales hipopresivos en el rendimiento deportivo: En primer lugar son muchos los fisioterapeutas que ya usan las técnicas hipopresivas para prevenir disfunciones...

Yoga para combatir el estrés post-vacacional: Durante esos días muchos de nosotros nos vamos incorporando al trabajo, a las clases, a la rutina diaria, dejando...

¿CÓMO TE PUEDE AYUDAR EL PILATES SI TIENES UNA HERNIA CERVICAL? La columna cervical está compuesta por 7 vértebras con los respectivos discos entre ellas...

Hoy vamos a ver la tercera parte de la importancia que tienen los ejercicios Hipopresivos en la recuperación Postparto. AYUDA EN LA RECOLOCACIÓN VISCERAL Nuria...

¿Por que contar con un Personal Trainer en tu vida? Los entrenadores personales tienen la capacidad y la constancia para estar controlando variables que serán...

Yoga como forma de vida: Hay una palabra muy importante para tener en cuenta en nuestras vidas, esta palabra es: Inevitable. Es inevitable enfadarse, es...

Hoy vamos a ver la segunda parte de la importancia que tienen los ejercicios Hipopresivos en la recuperación Postparto.   RECUPERACIÓN POSTURAL Una adecuada postura...

Ejercicios compensatorios según tu profesión Cuando un cliente entra a nuestro centro, una de las primeras tareas, como Entrenadores Personales (EP), es llevar a cabo...

Mantente Activa El ejercicio adaptado como el Pilates evitará molestos dolores por los cambios que se producen en tu cuerpo y te preparará físicamente para...

Cada día son más personas las que demandan los servicios de un entrenador personal. Y es que tener un Personal Trainer a tu servicio tiene una...

Hoy vamos a ver la importancia que tienen los ejercicios Hipopresivos en la recuperación Postparto. Los ejercicios hipopresivos se realizan en apnea espiratoria y en posturas que...

El Pilates para Embarazadas , mantenerse activa durante el embarazo es fundamental para prevenir dolores de espalda, mejorar la circulación, sobre todo de las piernas que...