En nuestro Studio encontrarás clases de Yoga, Pilates, Pilates para embarazas y Abdominales Hipopresivos. El objetivo es integrar hábitos de vida saludables en tu rutina y conseguir un equilibrio cuerpo-mente. ¿Te vienes?
En nuestro Studio encontrarás clases de Yoga, Pilates, Pilates para embarazas y Abdominales Hipopresivos. El objetivo es integrar hábitos de vida saludables en tu rutina y conseguir un equilibrio cuerpo-mente. ¿Te vienes?
Basados en la fuerza, contribuyen a reforzar la musculatura y al mismo tiempo, mejoran la flexibilidad. Además, su práctica continua ayuda a mejorar la capacidad de concentración y a calmar la mente.
Centrados en la respiración, el yoga postural y breves meditaciones, la parte física juega un papel de gran importancia en las transiciones de Ashtanga-Vinyasa para mantener el flow entre asanas.
Se realizan mediante movimientos a cuerpo libre sobre una colchoneta (sin asistencia con máquinas) lo que nos permite variar las rutinas y hacerlas más divertidas.
Enfocado en los músculos y funciones que podrían ser problemáticos durante y después del embarazo sin conllevar riesgos.
Una sala amplia y luminosa con
todo el material que necesitas.
¡Sólo ven con ganas!
