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En el período de mayor cambio de tu vida te ayudamos a que nada cambie. Clases para embarazadas en Lucas Salud.
La práctica del ejercicio físico es recomendable en cualquier momento de la vida. El embarazo no es una excepción, y mantener una condición física adecuada ayuda a afrontar mucho mejor este período, el trabajo del parto y la recuperación posterior.
El Método Pilates, que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación, es ideal para fortalecer el abdomen, la espalda y los músculos del suelo pélvico sin sobrecargar las articulaciones.
Nuestras clases están impartidas por una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Enfocamos los ejercicios en los músculos y funciones que podrían ser problemáticos durante el embarazo y después del parto, minimizando riesgos y facilitando la recuperación post-parto.
Beneficios de Pilates para embarazadas