Mejora tu musculación, tu flexibilidad y alcanza la paz mental con las Clases de Pilates en Lucas Salud.
El Método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El pilates resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física, mejorando la musculación, la flexibilidad y ayudando a conseguir paz mental. También supone un importante complemento a otras prácticas deportivas y a la rehabilitación física.
En Lucas Salud ofrecemos Pilates de suelo en grupos reducidos. Las clases se desarrollan sobre el suelo, en esterillas, introduciendo diferentes elementos como pelotas, bandas elásticas, foam roller, aros, cajón, pesas… Hacemos nuestras clases variadas y divertidas.