Mantente Activa
El ejercicio adaptado como el Pilates evitará molestos
dolores por los cambios que se producen en tu cuerpo
y te preparará físicamente para el parto.
Haz una buena preparación al Parto
Llegar al dia del parto con información de calidad sobre
cómo se desarrolla un parto natural y tener herramientas
para cada fase será fundamental para vivir la experiencia
de la manera más postiva.
Opta por la Prevención
El Masaje Perineal es una de las medidas de prevención de desgarros y episiotomías con mejores resultados obtenidos.
Al igual que conocer el estado de tu Suelo Pélvico, tu abdomen, tu postura, te ayudará a prevenir futuros problemas como incontinencias, dolores perineales o prolapsos.
