¿Cómo te puede ayudar el pilates si tienes una hernia cervical?

¿CÓMO TE PUEDE AYUDAR EL PILATES SI TIENES UNA HERNIA CERVICAL? La columna cervical está compuesta por 7 vértebras con los respectivos discos entre ellas con la función de proteger la médula espinal mediante la absorción de fuerzas de impacto. A lo largo de las vértebras se posicionan las arterias vertebrales y entre las vértebras […]