Abdominales Hipopresivos en la recuperación Postparto Part.1

Hoy vamos a ver la importancia que tienen los ejercicios hipopresivos en la recuperación Postparto. Los ejercicios hipopresivos se realizan en apnea espiratoria y en posturas que facilitan la tracción postural del diafragma. Esto hace descender la presión intra-abdominal, eleva los órganos internos y activa de la faja abdominal y la musculatura perineal. ¿Qué quiere decir? : «con […]