El Pilates para Embarazadas como preparación al parto

El Pilates para Embarazadas , mantenerse activa durante el embarazo es fundamental para prevenir dolores de espalda, mejorar la circulación, sobre todo de las piernas que tienden a hincharse o como prevención de la diabetes gestacional. El ejercicio en general nos va a proporcionar éstos y otros muchos beneficios durante esta etapa llena de cambios. Pero… […]